AEIS网络培训解读新加坡工作|听说那些精英们都在熬着最晚的夜

　　不知道大家都是如何准备AEIS考试的?有没有参加AEIS考试线上培训，是否能够认真完成AEIS模拟试题?别着急，先跟着中国AEIS考试培训中心来看看：不久前《纽约时报》对埃隆·马斯克做了一个采访，这位掌管着特斯拉的钢铁侠在采访过程中几度崩溃痛哭。

　　他说，自己每周工作时间达到120个小时。按一周工作7天来算的话，平均下来每天工作时间是17.14小时，除去一日三餐，估计留给睡眠的时间不足6小时。

　　而且，这不是一两个月的短期习惯，而是马斯克连续多年的长期生活模式。

　　熬夜，是社会精英们最为推崇的价值观，不论是在哪个国家，哪个行业。就连大众媒体，对于成功人士少得可怜的睡眠时间也是津津乐道。

　　特别是在亚洲，这种熬夜价值观更是十分风靡。而在奉行“精英政策”的新加坡，存在这样的价值观就更加不足为奇了。

　　新加坡人睡眠不足问题严重

　　根据2017年的一项调查显示，新加坡人睡眠不足问题排在第二位。

　　有62%的新加坡人无法获得充足睡眠，全职工作者以及学生睡眠不足的情况最严重，分别有多达七成以及近一半的人平时睡眠时间少于7小时。

　　因为睡眠不足，很多新加坡人都选择在地铁上补充睡眠。除了在地铁上补充睡眠。更多人选择在周末补充睡眠。

　　有48.1%的人表示会在周末睡眠长达7小时或更久。72%的工作人士会每年请假睡觉。甚至有三分之一的新加坡人会请一周以上的假期特地补充睡觉。

　　睡眠不足原因多方面

　　● 新加坡的压力很大

　　新加坡近年来一直被外媒评为全球工作时间最长的国家!

　　来自Manpower Ministry的官方数据显示，新加坡人在2017年每周平均工作45小时，平均每天工作9小时。一天总共24小时，8小时睡眠时间，9小时工作时间。

　　一向以勤奋著称的日本为33小时，而亚洲一个更加默不做声卖力工作的国家当属——韩国，每周工作时间平均为40小时。但它们都低于新加坡人每周45.2小时的工作时间。

　　除了工作时间长，在新加坡，工作机遇也少

　　新加坡700多万平方公里的国土面积，仅相当于一个上海市区如此小的国家意味着不多的工作机遇。

　　在新加坡，创业是艰难的，虽然有政府的扶持与补助，但是却找不到需要的人才。真正从本地起步的创业公司存活下来的几率很低，大部分都是因为新加坡国际化和低税收而被吸引而来的成熟新型公司。

　　而除了创业困难以外，一旦公司职员遇到裁员或者不续约的情况，由于行业职位少，50岁以后想要重新找回同等薪资职位的工作机会也大大降低。

　　● 新加坡人更舍不得睡

　　新加坡因为国家小，全民具有很强的Kiasu(怕输)意识——学习，拼命学;比拼，处处比。

　　因为国土面积较小，所以拥有的资源也不多;而来自家长的督促、大环境的逼迫，更是让新加坡的孩子们不得不在奔跑的路上无法停歇。

　　新加坡已经在努力减少工作时间

　　从认知能力的角度而言，25个小时(也就是非全日工作或一周工作三天)是每周最佳的工作强度，而更少的工作时间则不利于大脑保持活跃。因工作可以刺激大脑活动，并帮助年长的劳动者维持认知能力。

　　但另一方面，过长的工作时间也会导致疲劳并产生身体及心理上的压力，进而对认知能力造成潜在的危害。

　　新加坡工作时间虽然还处于高位，但是却在逐年降低!这对于大家来说，算是一个好消息。新加坡从2016年的每周45.3小时下降到2017年的45小时，算是略有改善。

　　为缓解新加坡人的工作压力，新加坡政府也采取了一些资金和激励措施，鼓励企业采用更加灵活的工作时间，帮助员工实现工作与生活和谐，进而减轻员工的工作压力。

　　新加坡政府还鼓励公司在特定的日子允许员工在家工作。

　　另一种常见方法是让员工在某些日子工作更多时间，以换取另一个工作日的休息时间。

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