国内AEIS培训分享国大医院调查：握力弱且慢性关节疼痛 妇女更易患骨质疏松症

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　　本地调查发现，若握力虚弱又有慢性关节疼痛，患上骨质疏松症的概率可能更高。

　　骨质疏松症在女性中特别常见，尤其是停经的中年妇女。为此，新加坡国立大学医院对512名年龄介于45岁至69岁的亚洲中年妇女展开调查，当中6.8%患有骨质疏松症。研究人员从约300个指标中，发现与骨质疏松症有直接关系的两种新指标——握力(grip strength)和慢性关节疼痛。

　　除了这两项新指标，年龄越大、体重越轻，以及绝经后的妇女也更可能患有骨质疏松症。国大医院便结合这五项指标研发了新的测试工具，以更准确推测病人是否患有骨质疏松症。

　　负责这项调查的国大医院妇产科高级顾问医生苏珊·洛根(Susan Logan)指出，要确定病患是否患有骨质疏松症，就得进行双能X线吸收测定术(DXA)评估骨骼矿物质密度。每次测试的费用约120元，耗时又耗钱，因此一般65岁及以上妇女才会进行DXA检测。

　　然而，65岁以下的病人也有患病风险，因此测试工具能方便推测公众的患病风险，若属于高风险就可进行DXA，及早诊断和接受治疗。

　　本地目前常用的骨质疏松症测试工具有骨质疏松症自我检测法(OSTA)和骨折风险评估(FRAX)，前者依据中年妇女的年龄和体重来测试，后者则从年龄、性别、体重、高度、有无骨折经历等12项信息资料中，测出髋骨骨折10年发生率和其他重要骨骼骨折10年发生率。

　　根据调查，结合这五个指标的新测试工具，84%的时候能准确辨别该妇女是否有骨质疏松症，比OSTA和FRAX分别高出5%和26%。然而苏珊强调，他们得再进行更广泛的调查，以进一步确认指标的准确性。

　　为了让病人使用这项新测试工具，国大医院和亚历山大医院已引进握力测定器(grip dynamometer)，接下来将让妇产科病人使用。

　　此外，苏珊建议公众多做负重运动和阻力与力量训练，例如快走、跑步、瑜伽、太极和骑脚踏车等，以避免患上骨质疏松症。国人也可到户外多晒太阳补充维他命D，并摄取豆花水和鱼等高钙食物。

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